La obesidad y el sobrepeso son las segundas razones más importantes de muertes prevenibles en Estados Unidos. Se debe culpar al estilo de vida estancado y la comida chatarra por más de trescientas mil muertes por año. Lo triste es que este problema está en aumento. La obesidad es una enfermedad crónica que presenta un grave riesgo para la salud de un individuo. Además, la obesidad es el problema médico más fácil de reconocer, pero es muy difícil de tratar.
Las personas generalmente confunden la obesidad con el sobrepeso. El sobrepeso está ganando algunas libras adicionales. Una persona se considera obesa cuando el peso corporal total es mínimo un diez por ciento más que el peso recomendado para su estructura y altura corporal. Según una estimación cada año, se gastan cien mil millones de dólares en el problema de la obesidad. Es muy importante tratar el problema lo antes posible. Los niños obesos entre las edades de diez y trece tienen un ochenta por ciento de posibilidades de convertirse en adultos obesos, a menos que cambien sus formas y adopten un estilo de vida más saludable. El problema de la obesidad comienza desde los cinco años y continúa hasta la adolescencia.
La obesidad puede ser causada debido a razones complejas que incluyen factores biológicos, genéticos, culturales y de comportamiento. Por lo general, una persona se vuelve obesa cuando consume más calorías de las que quema el cuerpo. También hay un cincuenta por ciento de posibilidades de volverse obeso cuando uno de los padres es obeso y cuando la obesidad ha afectado a ambos padres, las posibilidades aumentan al ochenta por ciento. El uno por ciento de las personas obesas pueden tener esa grasa por razones de salud, ya que la obesidad puede ser causada debido a pocos trastornos médicos. Las causas de la obesidad en la adolescencia son comer en exceso, antecedentes familiares, malos hábitos alimenticios, poco o nada de ejercicio, enfermedades médicas, baja autoestima, medicamentos, depresión, problemas emocionales, vida estresante, y problema familiar.
La obesidad puede causar muchos problemas importantes. Algunos de ellos son diabetes, trastornos del sueño, presión arterial alta, problemas respiratorios, problemas emocionales y aumento en el riesgo de enfermedades cardíacas. Los adolescentes son más propensos a tener problemas emocionales. Debido al peso, desarrollan baja autoestima. Entran en la depresión, el trastorno obsesivo de la compulsión y la ansiedad.
Los adolescentes que quieran abordar el problema de la obesidad deben acercarse a un pediatra que evaluará a fondo la causa. Si no se culpa a ningún trastorno físico, el peso se reduce al limitar la ingesta de calorías y aumentar la actividad física. El médico puede aconsejar un programa de control de peso y cambiar los hábitos alimenticios del adolescente, lentamente. El paciente debe evitar la comida aceitosa, grasa, rápida y chatarra. Las pociones deben reducirse para disminuir la ingesta de calorías. Si el adolescente ha desarrollado problemas emocionales debido a la obesidad, un psiquiatra adolescente puede colaborar con el pediatra para hacer un plan integral de tratamiento. El plan incluye objetivos razonables, modificación del comportamiento, participación familiar y manejo de la actividad física.
La auto motivación es extremadamente necesaria para perder peso. Debido a que la obesidad es más un problema familiar y no individual, toda la familia puede cambiar a comer alimentos saludables y hacer ejercicio regularmente. Esto puede hacer que el programa de control de peso sea un éxito. Los padres pueden desempeñar un papel importante al aumentar la autoestima de sus hijos al concentrarse en sus fortalezas y alentarlos, en lugar de enfocarse en el problema del peso. Toda la familia debería comer juntos, en lugar de comer individualmente mientras mira una película. Esto ayuda a todos los miembros a concentrarse en la comida y la cantidad que se come. Si el adolescente no recibe el apoyo de los miembros de su familia, puede unirse a grupos de apoyo que pueden ayudar a alcanzar los objetivos.
Después de que el adolescente ha perdido peso, es muy importante que lo mantenga. En la mayoría de los casos, las personas vuelven a sus viejos hábitos alimenticios después de perder peso. Esa es la razón por la cual la obesidad es más un problema de por vida. Por lo tanto, el objetivo principal de cualquier programa de pérdida de peso debe ser hacer que el adolescente tenga alimentos saludables. Él / ella también debe hacerse ejercicio regularmente, independientemente del peso.
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